Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Brokuły czyli genialne źródło witamin i minerałów
Wartości odżywcze brokułów w państwach śródziemnomorskich były doceniane już około 2000 lat temu. Od tego czasu nie tylko nie straciły na popularności, ale zyskały jeszcze większą, a obecnie coraz częściej goszczą także na stołach Polaków. I bardzo dobrze! Obecnie brokuły są dostępne przez cały r
Dania idealne na dietę
Utrzymanie prawidłowej wagi ciała to spore wyzwanie. Aby to się udało, trzeba tak skonstruować swoje menu, by poszczególne posiłki dostarczały wystarczającą ilość składników odżywczych, a jednocześnie dawały poczucie sytości. Jakie danie warto wprowadzić do swojego codziennego repertuaru jedzenia,
Jak schudnąć?
Utrzymanie smukłej sylwetki to niewątpliwie trudna sprawa. Nie wystarczą nawet codzienne ćwiczenia, aby utrzymać organizm w dobrej formie, potrzebna jest także menu zbudowane w przemyślany spos ób. Do swojego codziennego jedzenia warto dodać kiszoną kapustę. Jest ona źródłem bakterii kwasu mlekoweg
Pamięć i koncentracja
Kiedy nadchodzi czas ważnych egzaminów lub zbliża się sesja, duży zakres materiału wydaje się niekiedy wręcz niemożliwy do okiełznania. W takich chwilach, maturzyści oraz studenci zaczynają poszukiwać skutecznych sposobów na poprawę koncentracji i pamięci. Jednym z nich okazują się suplementy diety
Problemy z prostatą
Problemy z przerostem prostaty, czyli gruczołu krokowego, występują u około 60% mężczyzn po sześćdziesiątym roku życia, a po osiemdziesiątym u prawie 80%. Objętość prostaty zwiększa się pod wpływem obniżenia poziomu androgenów, a w szczególności testosteronu. Mężczyźni, dotknięci problemami z pros
Przyjaciele zbędnych kilogramów
Nie ulega wątpliwości, że walka o piękną sylwetkę wiąże się z wieloma wyrzeczeniami. Konieczne jest wdrażanie zdrowego trybu życia i rozsądnego odżywiania. W przypadku małych defektów nie ma potrzeby wdrażania ścisłej diety. Wystarczy wprowadzić zaledwie kilka ograniczeń, aby odnieść sukces. Prze
Rzodkiewki jako cenny składnik diety odchudzającej
Pierwsze formy rzodkiewki były hodowane już w starożytnym Egipcie, gdzie były jednym z przysmaków tamtejszych faraonów. Do Europy trafiły w średniowieczu i od razu zostały uznane za wartościowe – uważało się, że mają wpływ na regulację pracy układu trawiennego i pracę ludzkiego umysłu. Właściwości
Stosowanie diety nie zawsze jest zdrowe
Co zrobić, aby schudnąć, zapewne zastosować jakąś dietę. Zaczynamy wertować strony internetowe i wyszykujemy dietę cud. Bez zastanowienia wprowadzamy ją w życie. I nagle okazuje się, że może waga trochę spadła, ale wraz z nią również nasza kondycja i samopoczucie. Niestety większość diet nie powin
Zdrowe drogi moczowe
Nie ma co ukrywać, że kłopoty z prawidłowym funkcjonowaniem układu moczowego najczęściej dotyczą kobiet. Pierwszymi objawami problemu jest dokuczliwe pieczenie podczas oddawania moczu, a następnie pojawia się ciągła potrzeba korzystania z toalety. W takich przypadkach niezwykle pomocne okazują si
W pogoni za doskonałą sylwetką
Wśród jedzenia znajdą się takie składniki diety, które pomagają budować masę mięśniową, jak i takie, które mogą być wsparciem przy gubieniu zbędnych kilogramów. Jakie składniki warto wprowadzić do swojego rutynowego menu? Świetną przystawką może być zupa jarzynowa. Jest to tanie względnie niskoka
Rodzaje diet
Ze względu na wielorakość ludzkich dolegliwości i przypadłości, także na modę panującą w danym czasie a dotykającą także i sfery odżywiania, zauważamy wiele możliwości zmiany sposobu i trybu życia, popartych odpowiednim żywieniem. Otrzymujemy w pełni dostępną dla nas wiedzę, która pozwala na wybran
Dieta ze zdrowymi olejami
Chcesz wprowadzić do lhjfdnufgjiojh więcej zdrowych składników? Warto sięgnąć po oleje. Oczywiście mowa o innych produktach niż oleje słonecznikowy czy rzepakowy, które większość osób wykorzystuje do smażenia. Jeśli zależy Ci na bardziej wartościowym jadłospisie powinieneś sięgnąć po oleje nierafin
Olej kokosowy w diecie
Jeśli tylko zaczniesz interesować się tematem zdrowej żywności, na pewno szybko trafisz na osoby chwalące olej kokosowy. Nic dziwnego, to jeden z najlepszym produktów żywnościowych, po jakie możesz sięgnąć. Olej kokosowy można zaliczyć do tzw. superfoods, co po polsku nazywa się „pokarmem funkcjon
Różne diety w naszym życiu
Wszelka wiedza dotycząca zasad zdrowego odżywiania oraz cały zasób wiedzy dietetycznej, w sposób znaczący wspomagają proces leczenia niektórych jednostek chorobowych oraz dolegliwości, które potrafią na co dzień doskwierać człowiekowi. Odpowiednio zbilansowana, po prostu właściwa lhjfdnufgjiojh, ma
Zdrowa dieta dziecka
Odpowiednio zbilansowana i zdrowa dieta powinna być obecna nie tylko w życiu dzieci, ale też dorosłych. Dzięki niej można bowiem cieszyć się zdrowiem, mieć siłę i chęci do działania oraz odżywiać swój organizm w prawidłowy sposób. Już od najmłodszych lat powinno się zatem wpajać najmłodszym jak waż
Bulimia – dlaczego jest tak niebezpieczna dla naszego zdrowia i życia?
Bulimia to choroba, z którą zazwyczaj ludzie się kryją, dlatego trudno jest im pomóc. Jednakże wdrożenie leczenia środkami farmakologicznymi oraz psychoterapia jest konieczna, aby móc wrócić do prawidłowego odżywiania się. Bulimia jest chorobą niezwykle niebezpieczna dla naszego zdrowia i życia. D
Fora internetowe promujące anoreksję i bulimię
Anoreksja i bulimia to choroby, na które zapada coraz więcej osób młodych. Brak akceptacji własnego ciała, niskie poczucie własnej wartości, chęć przypodobania się rówieśnikom oraz widok szczupłych modelek, które atakują nas z billboardów i gazet, sprawia, że osoby młode, które dopiero kształtują
Zabiegi wysmuklające sylwetkę w gabinecie kosmetycznym
Jeżeli domowe zabiegi ci nie wystarczają, albo po prostu wolisz oddać się w dobre ręce warto udać się do kosmetyczki. Oferta zabiegów kosmetycznych jest imponująca, tym bardziej, że firmy prześcigają się w coraz nowszych metodach. Nie można wymienić jakieś wiodącej marki, bowiem wiele z nich jest p
Szkodliwe działanie suplementów diety
W założeniu suplementy diety mają za zadanie pomagać, jednak przyjmowane w nadmiarze, czy też bez żadnych wskazań, mogą zaszkodzić. Wśród wielu dostępnych preparatów ziołowych łatwo jest odnaleźć tabletki na różne dolegliwości, które bez problemu da się nabyć bez recepty. Warto wiedzieć, że nie wsz
Dieta
W czasach gdy z każdej reklamy spozierają na nas oczy przepięknych modelek i modeli, których zarówno uroda jak i figura są wręcz nieskazitelne, dla nikogo nie jest zaskakującym fakt, iż ludzie w życiu codziennym starają się dążyć do podobnej doskonałości. Szczególne tego rodzaju dążenia dotykają mł
Ile pić wody?
Zapewne nie raz słyszałeś, jak ważne jest picie odpowiedniej ilości wody. Oczywiście każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że woda jest nam potrzebna do życia, bo bez picia po prostu umrzemy. Jednak pomiędzy dawką minimalną a optimum jest ogromna przepaść, do której wpadają osoby nie przykładające
Złe diety
Strać 10 kilo w dwa tygodnie. Schudnij 20 kilo w miesiąc. To bardzo częste nagłówki wielu magicznie działających tzw. szybkich i złych diet. Prowadzą one do wyniszczenia organizmu i nieodwracalnych szkód w metabolizmie człowieka. Jakich diet należy unikać? Ich katalog znajdziesz poniżej. Nie stosu
Najnowsze metody walki z nadwagą
Oprócz specjalistycznych preparatów kosmetycznych, dostępnych jest również wiele metod wyszczuplających, których działanie opiera się na zastosowaniu technologii. Współcześnie techniki te przerastają nasze oczekiwania, a sam sprzęt wprowadza w zachwyt. Wyposażenie gabinetów kosmetologii nie jest d
Główne symptomy zaburzeń odżywiania
Prawidłowe odżywianie ma duże znaczenie dla naszego organizmu. Wszelkie zaburzenia z nim związane mogą stanowić duże niebezpieczeństwo dla zdrowia, a nawet życia człowieka. Istotne jest, aby w porę zareagować i rozpocząć leczenie. Niestety często osoby cierpiące z powodu zaburzeń odżywiania próbują
Polecane artykuły
Assistance w podróży
Bezpieczeństwo informacji a Internet
Brokuły czyli genialne źródło witamin i minerałów