Dania idealne na dietę

Dania idealne na dietę

Utrzymanie prawidłowej wagi ciała to spore wyzwanie. Aby to się udało, trzeba tak skonstruować swoje menu, by poszczególne posiłki dostarczały wystarczającą ilość składników odżywczych, a jednocześnie dawały poczucie sytości.

Jakie danie warto wprowadzić do swojego codziennego repertuaru jedzenia, aby stracić na wadze? Do swojego menu warto wprowadzić chociażby kalafiora. Szczególnie ciekawym pomysłem wydaje się kotlet z kalafiora.

W połączeniu z kurczakiem czy papryką dostarczy do naszego organizmu bardzo wiele niezbędnych substancji. Wbrew obiegowej opinii wcale nie powinniśmy uciekać od makaronów – powinniśmy za to unikać związanych z nim sosów.

Dlatego chociażby spaghetti w towarzystwie cukinii, łososia czy chudej wędliny wydaje się ciekawą alternatywą dla naszych codziennych obiadów. Aby dostarczyć dużo witamin i składników mineralnych warto od czasu do czasu przyrządzić oparty o warzywa, które są bogate w te substancji.

W tym wypadku rozwiązaniem może być fasolka szparagowa podawana w towarzystwie kukurydzy, marchewki i gotowanego białego mięsa.

http://www.gabinetpsychologiczny.zgora.pl/
krzesła do szkoły
Beata Pala